Välkommen!
Är en 33årig Stockholmsmorsa.
Mamma till Minna [081124],
Love [100626] och
Elias [160110].
I bloggen skriver jag om vardagen, mående, tankar & känslor och mina diagnoser.
[Den andra Johanna]
Skriver även om dotterns ovanliga kromosomavvikelse och lindriga utvecklingsstörning, Minna och Loves ADHD-utredningar.

Follow on Bloglovin
Arkiv:

Hälsa

Ni som följt min blogg vet juh att jag gått ner 46 kilo, det tack vare ändrad kost och träning.

I början var det enbart powerwalks, sen skaffade jag gymkort och började kombinera kondition och styrka.
Dock har jag skadade knän så jag måste ständigt tänka på hur och vad jag tränar, helst ska jag även använda mina specialutformade knäskydd.

Jag rekommenderar dock alla som kan känna av smärtor eller belastning i knän eller annan kroppsdel att använda skydd i förebyggandesyfte t.ex. http://vulkanskydd.com.

Att träna för mej handlar inte bara om att må bra fysiskt utan även psykiskt.

Nu har jag dock haft en envis hosta i mer än en månad, men nu i veckan hoppas jag äntligen på att komma igång igen.

Ni som läser min blogg, tränar ni?
I så fall vad och använder ni något skydd? :)